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  [图文]在靖江伊伶瑜伽的感受 
 

                                                                  文:炜香

多年的周易预测及研究的伏案工作,腰椎颈椎病渐渐有了,有时难受得都会影响正常工作。平日里仅仅每日晚饭后抽点时间散散步,但经常也被各种事情而忽略。在过去的多年,锻炼身体对于我来说,好象永远没有工作与亲朋间的交往重要。但如今却突然感觉到,没有一个好的身体,什么都不能说重要了。今年上半年七月的周易培训班一结束,炜香就立即有了进行瑜伽训练,做为以后长期保健身体的想法了。于是,开始观注靖江的各个瑜伽馆。

因为自己也是互联网周易工作者,也习惯首先在网上搜索靖江瑜伽。然后习惯性在几个较正规的瑜伽馆中进行选择。最后,因为伊伶瑜伽师资的连锁配备,以及环境的洁静而交通及停车也方便,就直接报名进入靖江伊伶瑜伽。

练习瑜伽后,以前象虎行一样的我,生活中会时常会提示自己收腹挺胸,步履轻盈些。呵呵!的确,听朋友们说,我的衣服穿着比较以前也显得气质多了。

因为是初学者,起初只是轻松于完全抛开工作生活中的一切,抛开有我存在的感觉,而沉迷于每一次的酣畅淋漓极限性动作。随着练习的渐渐深入,也渐渐体会到了一种动与静的结合----在体式中做冥想。这一切练习过程是欢愉的,感谢瑜伽带给我的一切,给我健康身体的同时,感谢我所周遭的一切!感谢大自然给予我的一切!感谢瑜伽给予我内心的宁静、平和、愉悦、觉醒!

因为习练时间还不久,才一个多月,但我还是憧憬着,哪天能在瑜伽冥想观注当下的每一吸每一呼之间,使我达至禅定境界修行的方式,精神上的更上层升华,拥有更加纯净的心灵!

在伊伶瑜伽,已经有三位老师对我进行了训练指导,三位老师都是伊伶总部派来的,各有特色!非常感谢她们。

下面是玲玲老师指导我练习过程的几个画面。玲玲老师训练针对性较强,是非常有技术特色的一位老师。

本贴浏览量: 1876 次 | 发布日期: 2014/9/12
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